冬天手冷可能与气候寒冷、阳气不足、气血运行不畅、脾胃虚弱、肾阳虚等原因有关，可以采取注意保暖、饮食调理、艾灸、拔罐、按摩、推拿、药物治疗等方法治疗。
1.气候寒冷
冬季气温降低，外界环境寒冷，会直接影响人体体表温度。手部作为身体暴露在外的部分，更容易受到寒冷空气的直接侵袭，导致血管收缩，血液循环减慢，进而使得手部温度下降，感觉寒冷。
建议日常要穿戴保暖的手套、围巾等防寒衣物，减少手部直接暴露在冷空气中的时间。保持室内温暖，利用暖气、电热毯等设备提高室内温度，有助于改善手部寒冷状况。
2.阳气不足
在中医理论中，阳气是人体内的温暖之气，具有温煦机体的作用。阳气不足时，机体产热减少，御寒能力下降，容易出现手脚冰凉的情况。冬季阳气内敛，如果本身体质偏寒或阳气不足，手冷现象尤为明显。
建议日常要多吃温补性食物，如羊肉、生姜、红枣等，以补充体内阳气。其次可以适当进行体育锻炼，如慢跑、太极拳等，有助于促进阳气生发，增强体质。在症状较为严重的情况下，还可以采取中医的艾灸、拔罐等疗法，也能有效改善阳气不足的状况。
3.气血运行不畅
气血是维持人体生命活动的基本物质，其运行畅通与否直接影响身体的温度调节。当气血运行不畅时，手部的血液循环受阻，热量无法及时传递到手部，导致手冷。
日常应保持适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进气血循环。同时，可以通过中医的按摩、推拿等方法，特别是针对手部的穴位进行按摩，如劳宫穴、合谷穴等，以疏通经络，改善气血运行。此外，保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力，也有助于气血的顺畅运行。
4.脾胃虚弱
中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃虚弱时，消化吸收功能减弱，营养物质无法充分转化为气血，进而影响全身的温煦作用。手部作为远端部位，更容易因气血不足而感觉寒冷。
日常应多吃易于消化、富含营养的食物，如山药、小米、南瓜等。避免吃生冷、油腻、刺激的食物，如冰淇淋、肥肉、辣椒等，以免加重脾胃负担。症状严重的情况下，可以在医生指导下使用健脾丸、人参归脾丸、六君子丸等中药进行调理，可以起到健脾养胃的作用。
5.肾阳虚
肾阳是人体阳气的根本，具有温煦全身的作用。肾阳虚时，全身阳气不足，温煦功能减弱，特别是四肢末梢部位，如手部，更容易出现寒冷感。
患者应多吃具有温补肾阳作用的食物，如核桃、韭菜、羊肉等。避免过度劳累和熬夜，保持良好的作息习惯，有助于肾阳的养护。如果情况严重，可遵医嘱使用右归丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸等中药治疗，具有温补肾阳的作用。
