冠状动脉粥样硬化、冠状动脉痉挛、心肌肥厚等原因会导致心肌的血液供应减少,无法满足心肌的正常代谢需求,从而引发心肌缺血。心肌缺血不能做突然改变体位的运动、过度屏气的运动、长时间运动、无氧运动、竞技性运动等。
1.突然改变体位的运动
如从卧位迅速站立、快速转身等,这些动作可能导致血压突然下降,加重心肌缺血的症状。
2.过度屏气的运动
如游泳中的潜水、举重中的憋气等,这些运动会使胸腔内压力增加,影响心脏的血液回流,从而加重心肌缺血。
3.长时间运动
如马拉松、长距离骑行等运动容易使身体疲劳,心脏长时间处于高负荷状态,不利于心肌的血液供应和恢复。
4.无氧运动
如高强度的力量训练,这类运动会促使血压升高、心率加快,增加心脏的工作压力,进一步减少心肌的血液供应。
5.竞技性运动
如足球、篮球等竞技性强的运动,这些运动往往竞争激烈,此时精神高度紧张,身体应激反应强烈,容易引发心血管系统的异常。
运动时应遵循循序渐进的原则,逐渐增加运动强度和时间,运动时应保持情绪稳定,避免过度紧张和焦虑。同时,定期进行心电图、血压等指标的监测,了解病情变化,调整运动计划。