山楂泡水的功效与作用有健胃消食、降脂减肥、保护心血管、抗氧化、调节血压等。
1.健胃消食
山楂中含有多种有机酸,能够促进胃液分泌,增强消化酶活性,帮助消化食物,缓解胃胀、胃痛等消化不良症状。
2.降脂减肥
山楂中的黄酮类物质等成分具有一定的降脂作用,有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,同时其热量较低,适量饮用对于控制体重有一定帮助。
3.保护心血管
山楂能够扩张血管,增加冠状动脉血流量,改善心肌供血,对心血管系统有一定的保护作用,可在一定程度上预防心血管疾病的发生。
4.抗氧化
山楂富含多种抗氧化物质,能够清除自由基,减少氧化应激对身体的损害,具有一定的抗衰老作用。
5.调节血压
山楂有一定的利尿作用,可促进体内钠离子的排出,从而有助于调节血压,尤其对轻度高血压患者可能有一定益处。
山楂泡水虽然有诸多益处,但也不能过量饮用,特别是胃酸过多、胃溃疡等患者应慎用。同时,不能单纯依靠山楂泡水来治疗疾病,如有相关疾病应及时就医,遵医嘱进行治疗。