男人肾虚时，可以通过肉类、蔬菜、坚果、动物内脏等食物进行补充。还可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物进行治疗。
一.食物方面
1.肉类羊肉、牛肉、狗肉、泥鳅等，这些食物具有温补性质，能够帮助补充肾阳。
2.蔬菜韭菜、板栗等，也具有温补作用，对于肾阳虚的患者有益。
3.坚果核桃、花生等坚果类食物含有丰富的营养，有利于补充肾气和增强体质。
4.动物内脏如猪肝、猪肾等，具有补肾益精的功效，可以补充足量的蛋白质等营养。
二.药物方面
1.金匮肾气丸金匮肾气丸能够温补肾阳、化气行水，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、小便不利等症状。
2.桂附地黄丸桂附地黄丸能够温补肾阳，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、肢冷尿频症状有很好的治疗效果。
3.六味地黄丸六味地黄丸能够滋阴补肾，对于肾阴亏损引起的头晕、耳鸣、盗汗等症状有治疗作用。
4.左归丸左归丸能够滋肾补阴，对肾阴不足、房事过度等引起的腰膝酸软、盗汗等症状有缓解作用。
5.大补阴丸大补阴丸能够滋阴降火，对于阴虚火旺引起的盗汗、遗精等症状有一定的治疗效果。
在选择药物时，应根据具体症状和个人体质，咨询医生或药师的建议，避免自行用药带来的风险。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和不良的生活习惯，有利于改善肾虚症状。
