在临床上没有直接表明吃什么对乳腺增生最好。乳腺增生症患者需要多吃含有丰富的纤维素的蔬菜、多吃维生素类水果、多吃蛋白质的豆类,详情如下:
1、多吃含有丰富的纤维素的蔬菜
适当吃红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、通心菜等含有丰富的纤维素,能够延缓胃的排空,延长食物经过消化道的时间,减少脂肪吸收,进而抑制脂肪合成,使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。
2、多吃维生素类水果
患者也可以吃火龙果、西红柿、猕猴桃、胡萝卜等含有丰富的维生素和抗氧化物质,有利于增强身体免疫力,促进乳腺健康。
3、多吃蛋白质的豆类
豆类及豆制品如黄豆、豆腐、豆浆等含有丰富的植物雌激素和异黄酮,能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适,抑制乳房增生的发生。
除此之外,患者需要遵医嘱使用逍遥丸、小金丸、散结灵胶囊等药物,帮助疏肝解郁、活血化瘀、软坚散结,帮助气血运行,改善肝功能,从而平衡身体机能。