可以。叶酸和DHA都是孕妇在孕期需要补充的营养物质,一起吃有助于胎儿的生长发育。
叶酸是一种水溶性维生素,对于孕妇来说,补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形,降低妊娠高脂血症发生的危险。
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此对胎儿智力和视力发育至关重要。
此外,叶酸和DHA同补还可以补充营养,帮助降低妊娠并发症的发病风险。
需要注意的是,孕妇在补充叶酸和DHA时,应按照医生的建议剂量进行补充,避免过量摄入。同时,还应注意饮食均衡,多吃富含叶酸和DHA的食物,如绿叶蔬菜、鱼类、蛋类等。