孕39周假性宫缩频繁可能是胎儿活动、临产征兆、身体劳累、心理因素、体位不当等原因所致，可按照实际情况进行解决。
1、胎儿活动
胎儿在子宫内的活动可能刺激子宫壁，从而引发假性宫缩。随着孕周的增加，胎儿的活动也变得更加频繁，这可能导致假性宫缩的增多。孕妇应注意观察胎动情况，确保胎儿在宫内的安全。如果假性宫缩频繁且伴随其他不适症状，如腹痛、阴道流血等，应及时就医。
2、临产征兆
在孕39周，胎儿已接近足月，子宫肌肉敏感性增加，为分娩做准备。这种敏感性的增加可能导致假性宫缩的频繁出现。孕妇应了解分娩前的征兆，如见红、破水等，并准备好待产包。如果假性宫缩逐渐变得规律且伴有其他临产征兆，应及时前往医院待产。
3、身体劳累
孕妇长时间站立、行走或进行其他体力活动可能导致身体疲劳，进而引发假性宫缩。孕妇应注意休息，避免过度劳累。在孕期，合理安排工作和休息时间，保持充足的睡眠和适当的运动。
4、心理因素
紧张、焦虑等不良情绪可能导致孕妇体内激素水平的变化，进而影响子宫的收缩功能，使假性宫缩更加频繁。孕妇应学会调节情绪，保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读、散步等方式来放松心情，缓解压力。
5、体位不当
孕妇长时间保持同一姿势，如仰卧位，可能影响子宫的血液循环，导致假性宫缩的频繁出现。孕妇应注意变换体位，避免长时间保持同一姿势。在休息时，可以采用左侧卧位来改善子宫的血液循环。
总之，孕39周假性宫缩频繁可能由多种原因引起。孕妇应密切观察自己的身体变化，如有任何不适或异常症状，应及时就医并遵循医生的指导进行治疗。
