行气的食物有很多种，一般比较常见的包括山楂、洋葱、陈皮、木耳、佛手、萝卜等。
1.山楂
山楂是一种性温的食物，含有粗纤维、碳水化合物、微量元素等多种营养成分。适量食用山楂可以促使扩张外周血管，有助于行气散瘀、化积消食。此外，山楂还具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。
2.洋葱
洋葱里面含有前列腺素，进食后可帮助扩张血管，促进气血畅通，具有温阳活血、降低血脂等作用。此外，洋葱还富含多种营养物质，具有消炎杀菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用。
3.陈皮
陈皮是橘子的干燥成熟果皮，里面含有多种营养成分，比如挥发油、橙皮甙、蛋白质等。适量食用陈皮可帮助燥湿化痰、理气健脾，对于胸闷、腹胀、呕吐、泄泻等症状有一定的缓解作用。
4.木耳
木耳富含铁元素，是补血的良好来源。同时，木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。
5.佛手
佛手是一种中药材，具有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰等功效。适量食用佛手可以帮助缓解肝胃气滞、胸胁胀痛、胃脘痞满、食少呕吐等症状。
6.萝卜
萝卜是一种常见的蔬菜，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。适量食用萝卜可以帮助缓解食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等症状。
需要注意的是，虽然以上食物具有行气的功效，但并不能完全替代药物治疗。如果有相关疾病或症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
