肚子胀是指腹胀，腹胀不消化的原因通常包括饮食过量、缺乏运动、消化不良、胃炎、胃溃疡等，建议对因处理。
1、饮食过量
摄入过量的食物会超过胃的容量和消化能力，导致食物在胃中滞留时间延长，增加胃的负担，使其不断发酵，产生气体，造成上述不适。所以需要避免胡吃海喝，可以做到少食多餐，减轻对胃部的刺激和影响。
2、缺乏运动
缺乏运动会导致胃肠蠕动减慢，食物在肠道内停留时间过长，降低肠道的敏感性，使肠道对食物的刺激反应减弱，进一步影响消化。坚持每天进行适量的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有利于促进胃肠蠕动。
3、消化不良
消化不良是由胃酸分泌不足、胃蛋白酶缺乏或肠道内消化酶不足等原因导致的，导致食物在胃肠道中不能被充分消化，进而产生腹胀不消化的症状。在医生指导下使用马来酸曲美布汀片、西沙必利片、复方胃蛋白酶颗粒等药物，帮助消化食物。
4、胃炎
胃炎患者胃黏膜受损，导致胃的消化功能减弱，引起胃酸分泌异常，进一步影响食物的消化。在医生指导下使用法莫替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊、尼扎替丁胶囊等抗酸剂，能够减少胃酸生成。
5、胃溃疡
胃溃疡患者胃黏膜发生缺损，病变穿透黏膜肌层或达更深层，导致胃黏膜功能减弱，影响食物的消化和吸收。所以需要按照医生的要求使用胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾颗粒、硫糖铝咀嚼片等药物，可以保护胃部黏膜组织，加快身体康复。
如果症状持续不减或加重，应及时去消化内科进行超声检查，以便了解病因。
