身上莫名其妙的痒可能是皮肤干燥、过敏、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等原因导致的，具体缓解措施如下：
1、皮肤干燥
秋末及冬季气温急剧变化，空气干燥，皮肤水分蒸发加快，导致皮肤干燥、脱屑，引发瘙痒。建议患者保持皮肤清洁干燥，避免过度清洗和搓澡；使用温和、不刺激的清洁用品，洗澡时控制水温。
2、过敏
对食物、花粉、尘螨等过敏以及接触化学制剂，都有可能引起过敏，从而使皮肤感觉到痒。可以遵医嘱口服抗组胺药物来止痒，如氯雷他定、依巴斯汀、西替利嗪等药物，帮助改善瘙痒症状。
3、湿疹
湿疹可能导致皮肤屏障功能受损，引发炎症反应和瘙痒。患者应该在医生指导下使用药物如哈西奈德乳膏、卤米松乳膏、炉甘石洗剂等药物缓解症状。
4、荨麻疹
荨麻疹是一种皮肤过敏反应，过敏原刺激机体产生免疫反应，释放组胺等炎症介质，导致皮肤血管扩张、通透性增加，形成风团和瘙痒。需要秉承医生的嘱咐使用马来酸氯苯那敏片、维生素C片、盐酸赛庚啶片等药物，有利于改善荨麻疹引起的瘙痒。
5、神经性皮炎
神经性皮炎是一种与精神因素密切相关的皮肤病，可能导致神经功能紊乱，导致出现身上莫名其妙的痒感。遵医嘱使用药物如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、维A酸乳膏等，有利于改善症状。
建议身体经常出现瘙痒症状的患者，需要到医院进行系统的检查，待明确诊断后采取合适的治疗措施。
