并不存在扁桃体发炎最怕的三种水果，但患者应尽量避免吃柑橘类水果、热带水果、坚果类水果、含糖量高的水果、刺激性水果。
1.柑橘类水果
柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等，虽含有丰富的维生素C，但它们的酸性较强，容易刺激扁桃体黏膜，加重疼痛感和炎症。所以，在扁桃体发炎期间，应尽量减少或避免这类水果的摄入。
2.热带水果
如芒果、菠萝、榴莲等热带水果，虽然营养丰富，但部分人群对其中的某些成分可能存在过敏反应，且它们的口感较为黏腻，不易吞咽，可能加重喉咙的不适感。在扁桃体发炎时，应谨慎选择食用这类水果，或选择食用其加工后的产品，如芒果干（但需注意糖分摄入）。
3.坚果类水果
某些坚果类水果如椰子，虽然含有丰富的水分和矿物质，但其果肉较为坚硬，不易咀嚼和吞咽，可能刺激或划伤扁桃体黏膜，不利于炎症的消退。所以，在扁桃体发炎期间，应避免食用这类水果。
4.含糖量高的水果
如葡萄、荔枝等水果，虽然美味可口，但含糖量较高。过量摄入高糖食物可能导致体内炎症反应加剧，不利于扁桃体炎症的恢复。所以，在扁桃体发炎时，应控制这类水果的摄入量，或选择低糖水果作为替代。
5.刺激性水果
某些具有刺激性气味的水果，如菠萝、榴莲等，以上水果可能会刺激扁桃体黏膜，加重疼痛感。
扁桃体发炎时应避免食用或适量控制上述五类水果的摄入。相反，可以选择一些温和、易吞咽、含有丰富的维生素和矿物质的水果，如苹果（去皮后食用）、香蕉、梨等，以缓解喉咙不适，加快身体康复。同时，保持充足的水分摄入，避免食用辛辣、刺激性食物，也是缓解扁桃体炎症的重要措施。
