过敏全身发痒可以采取立即停止接触过敏原、清洗皮肤、冷敷、避免刺激、注意饮食、管理压力、避免搔抓、口服抗组胺药物等方法治疗。
1.立即停止接触过敏原
如果知道对什么过敏,应尽快避免再次接触,如花粉、动物毛发等。
2.清洗皮肤
用温水和温和的清洁剂清洗皮肤,去除过敏原和刺激物。但不要过度搔抓,以免损伤皮肤。
3.冷敷
用冷毛巾或冰袋敷在皮肤上,可缓解瘙痒和红肿。
4.避免刺激
穿着宽松、柔软的衣物,避免摩擦皮肤。避免热水烫洗和使用刺激性的化妆品和清洁剂。
5.注意饮食
避免食用可能引起过敏的食物,如海鲜、坚果、辛辣食物等。保持均衡饮食,多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物。
6.管理压力
压力可能加重过敏症状,尝试通过放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等来减轻压力。
7.避免搔抓
搔抓会导致皮肤破损,增加感染的风险,并可能进一步加重瘙痒。可以通过分散注意力、轻轻拍打皮肤等方式来缓解瘙痒感。
8.口服抗组胺药物
如氯雷他定、西替利嗪等,可以减轻过敏反应和瘙痒症状,患者需要按照医生或药剂师的建议使用药物。