肩膀酸痛的原因主要有肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部外伤等。
1.肌肉劳损
长时间保持一个姿势或过度使用肩部肌肉,如重体力劳动、伏案工作等,容易导致肩部肌肉劳损,引起酸痛。肩部肌肉在持续紧张和收缩状态下,会产生乳酸等代谢产物堆积,从而引发酸痛感。
2.肩周炎
这是一种常见的肩部疾病,多发于中老年人。主要表现为肩部疼痛和活动受限,疼痛可逐渐加重,夜间更为明显。肩周炎通常是由于肩部软组织退变、肩部外伤后固定过久等因素引起。
3.颈椎病
当颈椎发生病变时,可能压迫神经根,导致肩部放射性酸痛。同时还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。颈椎的退行性变、长期不良姿势等都可能诱发颈椎病。
4.肩部外伤
肩部受到直接撞击等外伤,可导致肩部肌肉、肌腱等软组织损伤,从而出现酸痛。严重的外伤还可能导致骨折等更严重的情况。