肩膀和胳膊酸痛可能和姿势不良、重复性劳损、肩周炎、颈椎病、肌肉拉伤或扭伤、神经病变等相关。
1.姿势不良
长时间保持不良姿势,如低头、弯腰、盘腿坐等,会导致肩膀和胳膊的肌肉紧张和疲劳,从而引起酸痛。
2.重复性劳损
重复性的手臂运动,如使用电脑、打字、做家务等,可能导致肩膀和胳膊的肌肉、肌腱和韧带过度使用,引起酸痛和炎症。
3.肩周炎
肩周炎又称五十肩,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原,大概要经历一年时间。
4.颈椎病
当颈椎发生病变时,可能会压迫神经根,导致肩膀和胳膊出现酸痛、麻木、无力等症状。
5.肌肉拉伤或扭伤
突然的手臂运动或用力过猛,可能导致肩膀和胳膊的肌肉拉伤或扭伤,引起疼痛和酸痛。
6.神经病变
某些神经病变,如神经炎、胸廓出口综合征等,也可能导致肩膀和胳膊的疼痛和酸痛。