丘疹型痘痘可以通过多种方法进行根治，例如保持皮肤清洁、合理饮食、规律作息、避免挤压痘痘、使用合适的药物、调节心理状态等。
1.保持皮肤清洁
每天用温和的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的油脂、污垢和细菌，但避免过度清洁导致皮肤干燥、敏感。清洁可以减少毛孔堵塞的机会，防止细菌滋生，有助于控制痘痘的形成。过度清洁可能会破坏皮肤的屏障功能，引发更多问题。
2.合理饮食
避免高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。高糖和高脂肪食物可能会导致血糖和胰岛素水平波动，进而影响激素平衡，加重痘痘问题。而蔬菜水果富含维生素和抗氧化剂，对皮肤健康有益。
3.规律作息
保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常新陈代谢和激素平衡。睡眠不足或不规律可能导致内分泌紊乱，使痘痘情况恶化。良好的作息能让身体机能处于较好状态。
4.避免挤压痘痘
挤压痘痘可能会导致感染扩散、留下疤痕。手上的细菌容易在挤压时带入痘痘部位，引发更严重的炎症，而且挤压不当易造成皮肤损伤，形成疤痕。
5.使用合适的药物
根据痘痘的严重程度，医生可能会建议使用外用药物，如维A酸、红霉素等进行治疗。这些药物可以调节皮肤角化、抑制细菌生长等，帮助改善痘痘情况。但需严格按照医生的指导使用，避免自行用药带来不良反应。
6.调节心理状态
压力、焦虑等不良情绪可能加重痘痘，要学会放松和减压。心理因素对皮肤健康有一定影响，保持良好的心态有助于身体的整体恢复。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘原因都不同，因此治疗方法也应因人而异。在治疗过程中要耐心坚持，并遵循医生的建议。如果痘痘情况严重或持续不愈，应及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。
