肩膀肌肉疼痛的原因较多，主要包括过度劳累、外伤、肩周炎、颈椎病等方面。
1、过度劳累
长时间进行重体力劳动或肩部频繁重复性动作，会使肩部肌肉持续处于紧张状态，容易造成肌肉劳损，进而引发疼痛。比如长期搬抬重物、伏案工作等，都可能导致肩部肌肉不堪重负而出现疼痛不适。
2、外伤
肩部受到直接的外力撞击等外伤，可导致肩部肌肉拉伤、挫伤等，引起疼痛。这种情况下，通常会有明确的受伤经过，且受伤后很快出现症状。
3、肩周炎
这是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。肩周炎的发生与肩部的退变、慢性损伤等因素有关，患者肩部活动时疼痛往往会加剧。
4、颈椎病
当颈椎发生病变时，可能会压迫神经根，引起肩部放射性疼痛。这种疼痛可能会伴随颈部不适。
此外，肩部受凉，寒冷刺激可导致肩部肌肉痉挛收缩，引起疼痛；心脏疾病如心肌梗死等有时也可能出现左肩放射性疼痛，但通常还伴有心前区不适等其他典型表现。
当出现肩膀肌肉疼痛时，需要仔细分析原因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意肩部的保护和正确的姿势，避免过度劳累和肩部受伤。
