冬虫夏草的功效有补肾壮阳、补肺止咳、抗疲劳、抗衰老、强身等，作用是缓解肾虚、调节肺气虚以及肺肾两虚、减轻疲劳乏力、缓解皮肤干燥、预防疾病等。
1、补肾壮阳
冬虫夏草归肾经，具有补肾壮阳的功效。它含有多种活性物质，如冬虫子素等，这些成分能够改善肾功能，增强肾脏的代谢和排毒能力。同时，冬虫夏草还能够提高男性的性功能，达到治疗肾虚引起的阳痿、遗精等病症的作用。
2、补肺止咳
冬虫夏草归肺经，具有补肺止咳和化痰的功效，合理使用有改善肺气虚以及肺肾两虚的治疗作用，减轻咳嗽、气喘现象，并有助于减少痰的生成和排除。
3、抗疲劳
冬虫夏草中的某些化合物，如腺苷等，具有抗疲劳的功效。它们能够刺激体内能量代谢，增强肌肉力量和耐力，从而有缓解疲乏无力的作用。
4、抗衰老
冬虫夏草还富含多种抗氧化物质和生物活性成分，这些成分能够清除体内的自由基，延缓细胞老化和肌肤老化过程，达到抗衰老的功效，有助于改善皮肤干燥、皱纹的作用。
5、强身
冬虫夏草含有多种抗氧化物质，这些成分能够刺激和调节免疫反应，提高机体的免疫力，达到强身功效，增强人体对疾病的抵抗力，有预防疾病的作用。
婴幼儿、孕妇、妇女月经期以及有实火、邪气比较盛、热性体质的人等应慎用或禁服冬虫夏草。过量食用可能导致身体不适或产生副作用。因此，在使用时应遵循医嘱或按照说明书上的推荐剂量进行。
