肩膀和颈子酸痛可能与外伤、长期劳损、颈椎病等因素有关,治疗方法包括药物治疗、物理治疗、功能锻炼等。
一.原因
1.外伤外伤可能会导致颈肩部的肌肉、韧带等软组织发生损伤,从而引发疼痛。
2.长期劳损长期伏案工作、开车或进行其他需要长时间保持同一姿势的活动,都可能导致肩关节和颈椎周围肌肉韧带的慢性劳损,出现慢性炎症反应,进而引起疼痛。
3.颈椎病颈椎病是引起颈肩部酸痛的常见原因之一,尤其是颈型颈椎病。这类患者往往有长期伏案工作、低头看手机等不良生活习惯,导致骨质增生、韧带肥厚、小关节退变,最终引起颈肩部的酸胀、疼痛、不适。
二.治疗
1.药物治疗疼痛明显时,可以遵医嘱使用塞来昔布、吲哚美辛、布洛芬、乙哌立松等药物进行治疗,具有止痛、肌肉松弛等作用。
2.物理治疗物理治疗包括热敷、按摩、微波、红外线等方法,可以促进局部血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。
3.功能锻炼如进行颈椎操、米字操、耸肩、抬手等动作,有助于保持肌肉放松,缓解不适症状。