打嗝又称呃逆,是一种常见的生理现象,是由于膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,从而发出奇怪的声响。
可能是饮食过快、过饱、摄入过热或过冷的食物饮料、饮酒等,这些因素刺激了胃部,引起膈肌痉挛。精神因素如过度紧张、焦虑等也可能导致呃逆。此外,某些疾病如胃肠道疾病、神经系统疾病等也可能引发呃逆。
一般情况下,呃逆会在短时间内自行停止。但如果呃逆持续时间较长,超过48小时,甚至数天、数周或更长时间,则被称为顽固性呃逆,可能需要就医进行进一步的诊断和治疗。
当出现呃逆时,可以尝试通过深呼吸、屏气、按压拇指和食指之间的穴位、喝温水等方法来缓解。如果是因饮食等因素引起的,调整饮食习惯可能有助于减少呃逆的发生。
偶尔的呃逆通常是正常的生理现象,但如果呃逆频繁发生或伴有其他不适症状,如腹痛、呕吐、呼吸困难等,则需要引起重视,可能提示存在潜在的健康问题,需要及时就医检查,以明确原因并采取相应的治疗措施。