舌头上有红色的小肉粒且疼，可能是由局部刺激、舌乳头炎、感染等多种原因引起的。
1、局部刺激
如果近期进食了过烫、过辣或过于粗糙的食物，可能会对舌头造成刺激和损伤，导致舌头上出现小肉粒和疼痛。这种情况通常在去除刺激因素后，经过一段时间的恢复可以缓解。
2、舌乳头炎
舌头上有多种乳头，如丝状乳头、菌状乳头等。当发生炎症时，乳头可充血、红肿、疼痛，看起来就像红色的小肉粒。这可能与营养不良、维生素缺乏、口腔卫生不良等有关。保持良好的口腔卫生，补充适当的维生素等有助于改善。
3、感染
病毒、细菌等感染也可能波及舌头，引起相应症状。例如，一些病毒感染可能导致舌头上出现疱疹样的病变，伴有疼痛。需要针对具体的感染类型进行相应的治疗。
此外，某些全身性疾病在口腔中也可能有表现。比如，系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病可能导致口腔黏膜的病变。如果这种症状持续不缓解或伴有其他不适，如发热、全身皮疹等，应及时就医进行全面检查，以排除其他潜在的疾病。
舌头上出现红色的小肉粒且疼时，应注意保持口腔清洁，避免进一步刺激，观察症状是否缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时咨询口腔医生或全科医生，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，对维护口腔健康十分重要。
