膝关节后面的筋疼可能由多种原因引起，如运动损伤、肌肉劳损、关节炎、半月板损伤、神经病变、腘窝囊肿等。
1.运动损伤
剧烈运动或不当运动可能导致膝关节后侧的肌腱、韧带等软组织拉伤或扭伤，从而引起疼痛。比如在跑步、跳跃或急转等动作中过度伸展或扭转膝关节，就容易造成损伤。
2.肌肉劳损
长期过度使用膝关节后侧的肌肉群，如长时间站立、行走或负重等，可能导致肌肉劳损和疼痛。肌肉持续紧张和疲劳会引发炎症反应。
3.关节炎
膝关节的关节炎，如骨关节炎、类风湿关节炎等，可导致关节结构改变和炎症，进而影响到周围的肌腱和韧带，引起后侧筋疼。关节炎会造成关节软骨磨损、滑膜炎症等，影响关节的正常活动和稳定性。
4.半月板损伤
半月板位于膝关节内，其损伤后也可能引起膝关节后侧的牵扯痛。通常是由于外伤、扭转等因素导致半月板撕裂或破裂。
5.神经病变
腰椎间盘突出等神经系统疾病可能压迫神经，导致下肢放射性疼痛，有时也会表现为膝关节后侧筋疼。神经受压会引起感觉和运动异常。
6.腘窝囊肿
膝关节后侧的腘窝处可能形成囊肿，当囊肿较大时可压迫周围组织和神经，引起疼痛和不适。
当出现膝关节后面筋疼时，应注意休息，避免加重损伤的活动。可适当进行冷敷或热敷来缓解疼痛和炎症。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、麻木等，建议及时就医，进行详细的检查，如体格检查、影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
