脚骨折了可以适当同房，但需要注意时机和方式。以下是具体的分析：
1.骨折早期应避免
在脚骨折后的初期，骨折部位尚不稳定，局部疼痛、肿胀明显，此时应避免同房。因为不当的活动可能会影响骨折端的稳定，导致移位风险增加，甚至可能加重疼痛和肿胀，影响愈合进程。
2.骨折稳定后可谨慎进行
当骨折经过一段时间治疗后，逐渐稳定，疼痛和肿胀有所缓解。此时可以根据自身情况，在不影响骨折部位的前提下，适当、谨慎地进行同房。但仍要注意动作轻柔，避免对患肢造成不当的压力或牵拉。
3.注意保护患肢
在同房过程中，务必对骨折的脚采取妥善的保护措施，如避免用力挤压、碰撞等。可以通过合适的体位和支撑，减少对患肢的影响，确保其安全。
4.避免影响康复训练
要确保同房不会干扰正常的康复训练安排。康复训练对于骨折的恢复至关重要，不能因为同房而耽误或减少康复训练的时间和质量。
5.个体差异需重视
每个人的骨折情况和身体恢复能力不同。有些人可能恢复较快，能够较早地适应一定程度的活动；而对于其他人则可能需要更长时间的恢复。因此，要根据自己的实际感受和身体状况来决定是否以及何时进行同房。
如果对同房存在疑虑或担忧，建议咨询医生的意见，以获得更专业和个性化的建议，确保骨折的顺利恢复和身体健康。
