肩膀疼痛可以进行一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等，还要注意生活管理。
1.一般治疗
对于急性损伤或炎症初期，如肩膀扭伤或撞击后24小时内，患者可以使用冰袋或冷毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟，以减轻肿胀和疼痛。在慢性疼痛或损伤后期，如48小时后，患者可以使用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张[1]。
2.药物治疗
如果疼痛比较明显，患者可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布胶囊等药物治疗，减轻疼痛症状。
3.物理治疗
患者可以配合医生进行按摩，通过专业的按摩手法，以缓解肩颈部肌肉紧张，减轻疼痛、僵硬等不适症状。还可以进行伸展运动，比如双臂画圈、毛巾搓背、手臂爬墙等训练，以放松肩部肌肉，改善关节活动范围。
3.物理治疗
对于慢性疼痛，患者可以听从医生的建议进行物理治疗，比如针灸、艾灸、拔罐、烤灯照射等，疏通经络、促进血液循环，以帮助缓解疼痛。
4.手术治疗
对于肩袖损伤严重、肩周炎粘连严重或颈椎病压迫神经根等情况，保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗，包括开放手术、关节镜手术等，控制病情。
5.生活管理
患者需注意肩部保暖，避免肩部受寒，以免加重疼痛。还要保持正确姿势，避免长时间保持不良姿势，如低头、耸肩等，以免加重肩部负担。同时避免过度劳累，合理安排工作与休息时间。同时，适当进行肩部锻炼，增强肌肉力量，提高关节稳定性。
若肩部疼痛明显，建议患者及时前往医院骨科就诊，完善体格检查、X线检查、血常规检查等，明确具体的原因，配合医生进行规范治疗。
