牙缝感觉塞东西却没有可能与牙龈肿胀、心理因素、牙齿排列异常或咬合问题等原因有关，应针对病因采取相应治疗。
1.牙龈肿胀
牙龈发炎、增生等情况导致牙龈体积变大，可能会让人产生牙缝塞东西的错觉。这是因为牙龈的变化影响了正常的牙缝感觉。比如牙龈受到细菌感染、牙结石刺激等引发炎症，使牙龈红肿。
日常应加强口腔卫生，定期刷牙、使用牙线，以去除牙菌斑和牙结石，减少牙龈炎症。如果牙龈炎症严重，可能需要牙周治疗，如深层刮治和平整术，以消除牙周袋内的细菌和牙结石。
2.心理因素
有时过度关注口腔情况或心理暗示也可能出现这种感觉。比如总是担心牙缝有东西，不自觉地就会感觉牙缝似乎塞了东西。
建议可以通过心理咨询或自我调适，减轻对口腔情况的过度关注和焦虑。日常也可以学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助缓解紧张和焦虑情绪。
3.牙齿排列异常或咬合问题
牙齿不齐、咬合关系不好等，可能使牙齿之间的接触感觉异常，从而产生类似牙缝塞东西的感觉。例如牙齿拥挤、个别牙齿错位等情况。
如果牙齿排列不齐或咬合关系异常，可以考虑正畸治疗，通过矫正器调整牙齿位置和咬合关系。对于个别牙齿错位或缺失，可能需要进行修复治疗，如牙冠、桥或种植牙等。
