苹果和山楂、银耳、红枣、莲子、陈皮等煮水喝对脾胃有好处。
1.山楂
山楂中含有丰富的膳食纤维以及酸性物质,苹果中含有大量果酸和果胶物质,二者同时煮水喝有助于促进胃肠蠕动,有利于调节脾胃功能。
2.银耳
银耳归胃经,含有丰富的植物胶质,有助于清理胃肠道,其中还含有大量植物多糖,使用苹果和银耳煮水时能够保养脾胃,有助于保持大便通畅。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁元素,使用苹果和红枣一起煮水喝时有助于滋养脾胃,同时还能够补充气血,改善气血不足的情况。
4.莲子
莲子性平、味微甜,具有一定补脾益气、养心安神的功效,脾胃虚弱的患者使用苹果和莲子煮水能够缓解脾胃不适引起的食欲不振、消化不良等现象。
5.陈皮
将苹果与陈皮一同煮水,能帮助身体行气除胀,利湿健脾,对脾胃有好处。
需要注意的是,饮用以上饮品时应适量,避免过量导致身体不适。对于胃酸过多、胃溃疡患者来说,饮用前最好咨询医生或营养师的意见。