怀孕脾气暴躁原因有激素改变、早孕反应、妊娠期焦虑、家庭因素，处理方法有自我调节、调整饮食、改善家庭关系、物理治疗。
一.原因
1.激素改变怀孕后，孕妇体内雌孕激素、血管紧张素、甲状腺激素等激素分泌显著增加，这些激素的变化直接影响孕妇的情绪和行为。例如，增多的甲状腺激素可能抑制促甲状腺激素分泌，导致孕妇出现类似甲状腺功能亢进的症状，如爱发脾气、情绪激动等。
2.早孕反应孕早期，大多数孕妇会出现恶心、呕吐等早孕反应，这些不舒服的症状不仅影响孕妇的日常生活，还可能加剧其情绪波动，导致脾气暴躁。
3.妊娠期焦虑随着孕期的推进，孕妇可能因担心胎儿发育是否健康、有没有畸形，以及体型、睡眠的改变和生产风险等未知因素而感到焦虑。这种焦虑情绪进一步加剧了脾气暴躁和易怒的现象。
4.家庭因素家人的不理解和缺乏关心也是导致孕妇脾气暴躁的重要原因。孕妇在孕期需要更多的情感支持和理解，若家人未能及时给予关注和支持，孕妇可能因感到委屈和孤独而情绪失控。
二.处理方法
1.自我调节孕妇应认识到激素变化是孕期正常的生理现象，尝试通过深呼吸、冥想等方法放松身心，减轻情绪波动。
2.调整饮食孕妇应少量多餐，避免胡吃海喝。饮食方面可以吃些青菜、苹果、猕猴桃等食物，有利于改善恶心、呕吐等早孕反应。
3.改善家庭关系孕妇与家人应保持良好的沟通，及时表达自己的感受和需求。家人页应给予孕妇充分的情感支持和理解，共同面对孕期的各种挑战。
4.物理治疗在医生指导下，孕妇可考虑采用生物反馈疗法、音乐疗法等物理治疗方法进行系统治疗，以改善脾气暴躁现象。
通过综合治疗和家庭关怀，孕妇可以更好地应对孕期情绪变化，保持身心健康。孕妇平时也应定期去医院产检，以评估胎儿生长发育情况。
