当出现前额头痛时,按摩太阳穴、印堂穴、阳白穴、头维穴等穴位可快速止痛,但只能作为辅助治疗方法,若症状持续不缓解或伴有其他症状,应及时就医。
1.太阳穴
在头部,眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳等症状。
2.印堂穴
位于人体的面部,两眉头连线中点。按摩印堂穴可以缓解头痛、头晕、失眠等症状。
3.阳白穴
在前额部,当瞳孔直上,眉上1寸。按摩阳白穴可以缓解头痛、目眩、目痛等症状。
4.头维穴
在头侧部,当额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸。按摩头维穴可以缓解头痛、目眩、目痛等症状。
以上穴位按摩时,用手指指腹或指节按压,力度适中,以局部有酸胀感为宜,每个穴位按摩1-2分钟,每天按摩2-3次。需要注意的是,按摩穴位只能缓解头痛症状,如果头痛症状持续不缓解或伴有其他症状,应及时就医。