当大便就在门口却拉不出来时，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.便秘：这是最常见的原因之一。如果大便在肠道中停留时间过长，水分会被吸收，导致大便变得干燥硬结，难以排出。建议增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动，建立规律的排便习惯。
2.肠道运动减缓：肠道的蠕动功能减弱，可能导致大便难以排出。这可能与饮食习惯、缺乏运动、药物副作用或神经系统问题有关。可以尝试按摩腹部、使用开塞露等方法刺激肠道蠕动。
3.心理因素：紧张、焦虑、压力等心理因素可能影响肠道蠕动和排便反射。学会放松技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，有助于缓解心理压力，促进排便。
4.肛肠疾病：某些肛肠疾病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等，可能导致排便困难。这些疾病需要专业医生的诊断和治疗。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响肠道蠕动，导致便秘。如果怀疑是药物引起的，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
6.神经系统问题：神经系统疾病或损伤，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道的正常功能。这种情况下，需要进一步的医学评估和治疗。
需要注意的是，如果大便拉不出来的情况持续较长时间或伴有其他严重症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
此外，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、长期卧床的患者等，大便拉不出来可能会带来更大的风险，应特别关注。他们可能需要更个性化的医疗建议和护理。
在日常生活中，保持良好的饮食习惯和生活习惯对于预防便秘非常重要。多吃蔬菜、水果、全谷类食物，适量饮水，定期运动，都有助于维持肠道健康和正常的排便功能。
总之，大便就在门口拉不出来可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果问题持续存在或加重，应及时寻求专业医生的帮助。
