流鼻血时应保持冷静,坐下或半躺,按压鼻翼,冷敷额头或鼻部,清洁鼻腔。特殊人群需特别关注,如持续时间较长、出血量较大或伴有其他症状,应及时就医。
1.保持冷静
首先,要保持冷静,避免惊慌和过度紧张,因为情绪紧张可能会导致血压升高,加重鼻出血。
2.坐下或半躺
让患者坐下或半躺,头部稍微向前倾斜,不要后仰,以防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼
用手指捏住两侧鼻翼,持续按压5~10分钟,帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部
用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部,促进血管收缩,减少出血。
5.清洁鼻腔
如果鼻腔内有血块,不要强行挖出,可用温水轻轻冲洗鼻腔,去除血块,但不要用力擤鼻或挖鼻。
6.及时就医
如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或伴有其他症状(如头晕、乏力等),应及时就医,进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是,对于一些特殊人群,如高血压患者、血液病患者、老年人等,鼻出血可能是严重疾病的表现,需要特别关注。此外,在采取上述止血方法的同时,应避免用力咳嗽、打喷嚏、弯腰等增加血压的动作。如果鼻出血原因不明或持续不愈,应及时就医,明确病因并进行针对性治疗。