骨质疏松治疗包括药物、营养支持、运动、预防跌倒等。
1.药物
双膦酸盐药物可以抑制破骨细胞的活性,减少骨吸收,从而增加骨密度。但是要按照医生的要求使用。
2.营养支持
摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物,如乳制品、鱼类、蛋类、豆制品等,有助于维持骨骼健康。
3.运动
适量的负重运动,如散步、跑步、举重等,可以刺激骨细胞的活性,增加骨密度。
4.预防跌倒
骨质疏松患者容易骨折,因此要注意预防跌倒,如保持室内光线明亮、地面干燥、穿着合适的鞋子等。
需要注意的是,骨质疏松的治疗需要综合考虑患者的年龄、性别、健康状况、骨折风险等因素,制定个性化的治疗方案。