寻常型牛皮癣护理需考虑皮肤、饮食、心理、诱因、药物和复诊等方面，患者应积极配合，保持良好习惯，以提高生活质量。
1.皮肤护理
保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，选择温和的护肤品。使用温水洗澡，避免使用热水和刺激性的清洁剂。洗完澡后，及时涂抹保湿霜，锁住皮肤水分。
2.饮食护理
饮食对牛皮癣的病情有一定影响。建议患者多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。
3.心理护理
牛皮癣患者常常会因为皮肤症状而感到焦虑、抑郁等情绪问题。家人和朋友应该给予理解和支持，帮助患者树立信心，积极面对疾病。患者也可以通过参加心理咨询、运动、放松等方式来缓解心理压力。
4.避免诱因
感染、创伤、压力、药物等因素可能会诱发或加重牛皮癣。患者应注意避免感染，保持皮肤湿润，避免受伤，合理安排生活和工作，避免过度紧张和疲劳。同时，应避免使用可能加重病情的药物，如β受体阻滞剂、非甾体抗炎药等。
5.注意药物使用
患者应在医生的指导下使用药物，不要自行增减剂量或更换药物。使用外用药物时，应注意正确的使用方法和频率，避免过度使用或使用不当导致皮肤刺激。
6.定期复诊
患者应定期复诊，让医生了解病情变化，及时调整治疗方案。同时，医生也可以根据患者的情况提供个性化的护理建议。
总之，寻常型牛皮癣的护理需要综合考虑皮肤护理、饮食护理、心理护理、避免诱因、药物使用和定期复诊等方面。患者应积极配合护理，保持良好的生活习惯，以提高生活质量。
