预防宝宝患上哮喘需采取综合措施,包括避免过敏原、预防呼吸道感染、避免暴露于烟草烟雾、保持健康的生活方式等。
1.避免过敏原
尽量避免宝宝接触过敏原,如尘螨、花粉、宠物毛发、烟雾等。保持室内清洁,定期清洁床垫、枕头和地毯,使用空气净化器等。
2.预防呼吸道感染
呼吸道感染是哮喘发作的重要诱因,因此要注意预防宝宝感染呼吸道疾病。保持宝宝的手卫生,避免接触感染源,根据天气情况及时增减衣物,加强锻炼,提高免疫力。
3.避免暴露于烟草烟雾
吸烟会增加宝宝患上哮喘的风险,因此要避免宝宝暴露于烟草烟雾中,包括二手烟和三手烟。
4.保持健康的生活方式
给宝宝提供均衡的饮食,鼓励宝宝多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物,避免食用过甜、过咸或油腻的食物。保持宝宝充足的睡眠,避免过度疲劳。