调理男性雄激素过高长痤疮的方法包括就医治疗、调整生活习惯、皮肤护理等。
1.就医治疗：如果痤疮严重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况开一些外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、螺内酯、糖皮质激素等）或进行物理治疗（如光疗、激光治疗等）。
2.调整生活习惯：
饮食：避免食用高糖、高油、高脂的食物，如糖果、油炸食品、巧克力等，这些食物会导致皮脂腺分泌更多的油脂，加重痤疮。多吃新鲜的蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，保持大便通畅。
作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重痤疮。
运动：适量的运动可以促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素，减轻痤疮。
减压：长期的压力会导致内分泌失调，加重痤疮，因此要学会减压，保持良好的心态。
3.皮肤护理：
清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，避免过度清洁，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
保湿：使用清爽的保湿乳液或面霜，避免使用油腻的护肤品，以免堵塞毛孔。
防晒：紫外线会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，加重痤疮，因此要做好防晒工作。
4.其他：
避免挤痘痘：挤痘痘会导致感染扩散，留下疤痕，因此要避免挤痘痘。
不要乱用药：不要自行使用含有激素的药物，以免加重痤疮。
定期复诊：按照医生的建议定期复诊，及时调整治疗方案。
需要注意的是，男性雄激素过高长痤疮的调理需要一定的时间，需要耐心和坚持。同时，如果痤疮持续不愈或加重，建议及时就医，以免留下疤痕。
此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在调理痤疮时需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。同时，老年人的皮肤较为脆弱，在选择治疗方法时应避免使用刺激性较强的药物。
