咽喉经常发炎可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：如果咽喉经常发炎，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因。医生可能会进行喉镜、血常规等检查，以排除其他潜在的疾病。
2.调整生活习惯：
多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉咙疼痛和炎症。
避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、酸性、过甜或过咸的食物，以及咖啡、茶和酒精等刺激性饮料，这些食物可能刺激喉咙黏膜，加重炎症。
戒烟：吸烟会刺激喉咙，增加喉咙发炎的风险，应尽量戒烟。
注意休息：过度劳累会降低身体免疫力，增加感染的风险。保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
避免过度用嗓：长时间大声说话或唱歌可能对喉咙造成损伤，应避免过度用嗓。
3.药物治疗：
医生可能会开处方药物：根据具体情况，医生可能会开抗生素、消炎药、含片、漱口水等药物来缓解症状和治疗炎症。
使用药物需遵医嘱：按照医生的建议使用药物，注意药物的剂量、使用频率和使用时间。避免自行增减药物剂量或停药过早，以免影响治疗效果。
4.免疫调节：
对于反复发作的喉咙炎，医生可能会建议免疫调节剂：如免疫球蛋白等，以增强身体的免疫力。
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等有助于提高免疫力。
5.预防感染：
勤洗手：保持手部清洁，避免感染病毒和细菌。
避免接触感染源：尽量避免接触患有呼吸道感染的人，避免前往人群密集的场所。
注意个人卫生：经常清洁口腔、喉咙，保持呼吸道清洁。
6.治疗其他潜在疾病：如果有其他潜在的疾病，如过敏、鼻窦炎等，应及时治疗，以减少对喉咙的刺激和炎症的发生。
需要注意的是，对于咽喉经常发炎的情况，每个人的病因和症状可能不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。在治疗过程中，如果症状加重、持续不缓解或出现新的症状，应及时就医复诊。此外，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，治疗方法可能需要更加谨慎，应在医生的指导下进行治疗。
