孩子半夜发烧,家长可以采取减少衣物、温水擦浴、多喝水、降低环境温度、使用退热贴等物理退烧方法。
1.减少衣物
发烧时,孩子的衣物不要穿得过多或盖得太厚,否则会影响身体散热,导致体温不降反升。
2.温水擦浴
用温水擦拭孩子的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位,通过水分蒸发带走热量,达到降温的目的。
3.多喝水
发烧会导致孩子体内水分流失,多喝水可以补充水分,防止脱水,同时还可以促进新陈代谢,帮助降温。
4.降低环境温度
可以适当降低室内温度,保持通风,但要避免孩子着凉。
5.使用退热贴
退热贴是一种物理降温方法,通过凝胶中的水分蒸发带走热量,达到降温的目的。
需要注意的是,如果孩子体温超过38.5℃,或出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况,应及时就医。