上火牙龈肿痛,去火治疗的方法有饮食调理、口腔清洁、中药治疗、作息调整等。
1、饮食调理
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬果,如西瓜、冬瓜、苦瓜等,避免辛辣、油炸食物,减少烟酒刺激,以清热降火。
2、口腔清洁
加强口腔清洁,勤刷牙、漱口,使用牙线清理牙缝,减少细菌滋生,缓解牙龈肿痛。
3、中药治疗
可在专业医生的意见下服用金银花、菊花、蒲公英等清热解毒的中药,或饮用相关茶饮,帮助去火。
4、作息调整
保持充足睡眠,避免熬夜,调整作息,有助于身体恢复,减轻上火症状。
若上火牙龈肿痛症状持续不减或加重,建议及时就医,排除其他口腔疾病可能,并在医生指导下进行专业治疗。