一到秋天鼻炎就犯可以采取避免过敏原、保持鼻腔湿润、调整生活习惯、注意保暖、关注空气质量等措施处理。
1.避免过敏原
尽量避免接触过敏原,如花粉、尘螨、动物毛发等。在花粉高峰期,减少外出,佩戴口罩。室内保持清洁,定期打扫,使用空气净化器。
2.保持鼻腔湿润
使用加湿器增加空气湿度,缓解鼻腔干燥。使用生理盐水滴鼻或喷鼻,清洁鼻腔,减轻炎症。
3.调整生活习惯
保持充足的睡眠,均衡饮食,适当锻炼,增强免疫力。戒烟限酒。
4.注意保暖
秋季早晚温差大,注意保暖,避免着凉上呼吸道感染,加重鼻炎症状。
5.关注空气质量
尽量避免在空气污染严重的环境中活动,如工业区、交通繁忙路段等。
鼻炎患者应及时就医,遵循医生的建议进行治疗和预防。同时,注意个人卫生,保持良好的生活习惯,有助于缓解鼻炎症状。如果鼻炎症状严重或持续不缓解,应及时复诊。