手指骨折术后手指僵硬可通过康复训练、热敷冷敷、使用辅助器具、保持正确姿势、逐渐增加负荷、注意休息、药物治疗和心理调节等方法缓解。
1.康复训练
术后早期开始进行被动和主动的手指屈伸、握拳和伸展练习，逐渐增加活动范围和强度。康复训练应在医生或物理治疗师的指导下进行，以确保正确的方法和安全。
2.热敷和冷敷
在康复训练前后，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。热敷可以促进血液循环，放松肌肉；冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.使用辅助器具
可以使用手指伸展器、指环等辅助器具来保持手指的伸展和活动。
4.保持正确姿势
保持正确的手部姿势，避免过度伸展或屈曲手指，尤其是在休息和睡眠时。
5.逐渐增加负荷
随着手指僵硬的改善，可以逐渐增加手指的负荷，例如使用较轻的重量进行手指的力量训练。
6.注意休息
给手指足够的休息时间，避免过度使用手指导致疲劳和僵硬加重。
7.药物治疗
如果疼痛和僵硬严重，可以使用医生开具的止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解症状。
8.心理调节
保持积极的心态，耐心进行康复训练，避免焦虑和压力对康复产生负面影响。
需要注意的是，每个人的情况不同，康复的速度和效果也会有所差异。如果手指僵硬持续存在或加重，或者出现其他异常症状，应及时咨询医生，以便进行进一步的评估和治疗。此外，在进行康复训练时，如果感到疼痛加剧或出现其他不适，应立即停止训练并咨询专业人士的建议。
