孕妇可以适量使用柠檬、枸杞子、大枣、阿胶等泡水喝,对胎儿比较好。
1.柠檬
中医认为柠檬味酸,性甘、凉,归胃、肺两经,有解暑生津、和胃安胎的效果。柠檬含有维生素、微量元素等营养物质,孕妇适当使用柠檬泡水喝,能够帮助孕妇补充身体所需营养物质,有利于胎儿生长发育。
2.枸杞子
枸杞子中含有钾、镁、铁、维生素C、碳水化合物等,这些物质是人体所需要的营养物质,孕妇用枸杞泡水喝能够帮助维持机体正常生理功能。
3.大枣
大枣性平、味甘,归脾、胃二经,有调营卫、补脾和胃、益气生津等功效,脾胃为后天之本,脾胃接受食物,并将食物转化为人体所需要的营养物质。营养物质是气血生成之源,怀孕后孕妇需要为胎儿提供营养,脾胃功能可能会受到影响,部分孕妇会出现乏力、四肢沉重等不良反应,大枣可以帮助孕妇恢复脾胃功能,起到缓解不良反应的效果,也有利于为胎儿提供生长发育所需能量。
4.阿胶
现代医学研究发现阿胶内含有多种人体所需的氨基酸,如组氨酸、谷氨酸、丙胺酸等,这些是胎儿生长发育需要的氨基酸,所以孕妇适量用阿胶泡水喝,能够帮助胎儿补充所需物质。