临床上没有补充核酸的10大好处的说法,但适当食用富含核酸的食物能起到增强体质、调节微循环、改善记忆力等作用。
1、增强体质
核酸是细胞新陈代谢所必需的物质。适当吃鱼、虾、牡蛎等核酸含量丰富的食物可以帮助调节新陈代谢,有助于增强体质。
2、调节微循环
核酸可以为红细胞、血小板等细胞组织提供营养,适当进食核酸含量丰富的食物有助于改善微循环。
3、改善记忆力
核酸对于脑细胞的新陈代谢有重要作用,适当摄入富含核酸的食物有助于脑细胞的分裂,对改善记忆力有一定帮助。
此外,适当食用富含核酸的食物还有调节内分泌的好处。建议日常生活中注意饮食均衡,保持营养摄入多样化。