一个罗汉果可以分4-5次泡，这样既能够充分利用罗汉果中的营养成分，又可以保持每次泡的水有良好风味。
罗汉果属于中药，其味甘，性凉；归肺经、大肠经，有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等功效，能够改善咳喘、咽喉肿痛、便秘等问题。
一般情况下，在冲泡罗汉果时，可以将其砸碎，分为4-5份或是将罗汉果切开，分成4-5份，同时每次使用1份。再将罗汉果加入适量的热水，同时静置5-10分钟，这样能够提取出罗汉果的甜味和营养成分，而且也能让水温保持在可入口的适宜温度。
泡1-2次很难将罗汉果内的三萜皂苷、维生素等营养成分泡出，因此需要多次冲泡。每次冲泡后应该及时饮用，不建议将罗汉果泡的水放置太长时间甚至是一天，以防有细菌滋生的问题，导致再次饮用时，出现腹痛、腹泻等症状。
重复泡制罗汉果后，如果茶水颜色明显变淡，味道也变得非常清淡，则说明已经充分提取剩余的营养成分，需要更换新的罗汉果。
罗汉果需要放在干燥通风的地方，避免潮湿，以免影响品质。并且，单用罗汉果泡水并不能起到治疗疾病的作用，如果存在肺热旺盛、湿热等问题，一定要及时就医，进行针对性治疗。
需要注意，不是所有人都可以使用罗汉果，如果对本品成分过敏或是存在脾胃虚寒、腹泻等问题时，应该避免食用，以防止出现过敏反应或是虚寒、腹泻的问题加重。
