最近吃饭总是咬到一侧腮部可能与不良的进食习惯、面神经麻痹、颞下颌关节紊乱综合征等因素有关，需根据具体的因素进行相对应的治疗。
1.不良的进食习惯
若是存在进食速度较快、进食是注意力不集中等不良的进食习惯，则可能在吃饭时出现咬到一侧腮部的情况。日常生活中，吃饭时避免拒绝速度过快，应细嚼慢咽，由于胃肠道消化吸收，进食时还应注意力集中，避免玩手机、看电视等不良的习惯。
2.面神经麻痹
其分为引起中枢性面神经麻痹和周围性面神经麻痹两种，引起中枢性面神经麻痹的病因有脑梗死、脑出血、脑干肿瘤、面神经鞘瘤、脑炎等；引起周围性面神经麻痹的病因有特发性面神经麻痹、中耳炎、腮腺炎、面部外伤、颞骨骨折等。此外，寒冷、季节更替等因素可能诱发特发性面神经麻痹。其会导致面肌瘫痪，若是累积咀嚼肌，则会在吃饭总是咬到一侧腮部的现象，还伴有鼻唇沟变浅、口角歪斜、讲话漏风、面部表情丧失等症状。
若是急性期的特发性面神经麻痹，则应在医生的指导下给予糖皮质激素药物治疗，可改善面神经的肿胀程度，促进病情恢复，如醋酸泼尼松片、醋酸地塞米松片等；同时给予抗病毒药物治疗，如阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等；给予神经营养剂，修复损伤的神经，如甲钴胺片、维生素B1片等；若是细菌感染引起的面神经麻痹，则应给予抗生素治疗，如青霉素V钾片、头孢呋辛酯片等。日常生活中，应保持良好的生活方式，控制体重，低盐低脂饮食，戒烟戒酒，保持生活作息规律、避免面部长期受冷风刺激。若是口部肌肉功能失调，可改变饮食方法，如进食软质食物、吸管吸食液体等。
3.颞下颌关节紊乱综合征
其病因目前尚不明确，可能与外伤、寒冷刺激、精神紧张、夜间磨牙、咬合不良、颞下颌关节负荷过重等因素有关，患者可出现颞下颌关节区疼痛、大张口困难、下颌运动受限等症状，进而影响咀嚼肌功能，易导致吃饭总是咬到一侧腮部的现象。
若是存在炎症和疼痛的情况，则应在医生的指导下给予非甾体抗炎药物治疗，如阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等；若是存在咀嚼肌紊乱的情况，则应给予骨骼肌松弛剂治疗，如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等；同时给予咬合治疗，如使用咬合垫治疗、正畸治疗、固定修复治疗等；还可在医生的建议下进行物理治疗，改善不良的反应，如热疗、冷疗、超声治疗、电刺激治疗等。日常生活中，患者应养成良好的口腔卫生习惯，使用正确的咀嚼方法进食，避免咬硬物、单侧咀嚼、夜间磨牙等不良的习惯。睡觉时避免采取侧卧或仰卧位，以免下巴受压，避免持续讲话，打哈欠时注意避免张口过大。
