桡骨远端骨折是一种常见的骨折类型,康复训练包括手指屈伸训练、腕关节屈伸训练、腕关节旋转训练、综合训练、水疗训练等。
1、手指屈伸训练
在骨折后的前两周,可以通过手指屈伸、握拳等,以促进血液循环和减轻肿胀。
2、腕关节屈伸训练
在骨折后2-4周,可以进行腕关节的屈伸训练,逐渐增加训练的幅度和强度。
3、腕关节旋转训练
在骨折后3-4周,可以进行腕关节的旋转训练,以恢复腕关节的旋转功能。
4、综合训练
在骨折后4-6周,可以进行综合训练,包括力量训练、灵活性训练和协调性训练等,以全面恢复手腕部功能。
5、水疗训练
水疗可以通过浮力、水流和水的温度来缓解疼痛、促进血液循环和加强肌肉力量。