马蹄甘蔗煮水的功效与禁忌是什么

管理员 2025-06-30 11:28:39 2

马蹄一般指荸荠,荸荠和甘蔗都属于药食同源的食物,适量喝荸荠甘蔗煮水有提高机体抵抗力、清热生津、润燥和中等功效,详情如下:

1、提高机体抵抗力

荸荠中富含维生素A、维生素B6、维生素C等成分,甘蔗中富含糖分、钙、磷、铁等成分,适量喝荸荠甘蔗煮水能够身体补充营养,有助于提高机体抵抗力,适合抵抗力差、营养不良的人喝。

2、清热生津

中医认为荸荠和甘蔗性寒,适量喝荸荠甘蔗煮水有助于清热生津,适宜外感温邪或火热内盛者,能够改善烦热、口干、口渴等症状。

3、润燥和中

适量喝荸荠甘蔗煮水也有助于润燥和中,适宜大便燥结者、皮肤干燥者。

如果对荸荠和甘蔗过敏,则不能喝荸荠甘蔗煮水,以免出现过敏反应。脾胃虚寒者及血虚者也不宜喝,以免导致原有病情加重。喝荸荠甘蔗煮水时,不宜一次性喝过多,以免增加胃肠道负担,引起腹痛、腹胀等不适。

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