如何降低胆固醇和甘油三酯

甘油三酯高喝酒会导致甘油三酯水平持续升高，还会增加患胰腺炎、高血压等疾病的风险。1、甘油三酯水平持续升高酒精可激活脂肪组织中脂肪酶，促使脂肪酸释放并进入血液，继而消耗辅酶，导致脂肪酸无法完全氧化，从而导致甘油三酯水平升高。2、增加患胰腺炎的风险长期喝酒导致甘

甘油三酯高可以适量吃生蚝，但不能过量食用。生蚝中含有丰富氨基酸、牛磺酸、维生素、矿物质以及微量元素等营养成分，脂肪含量较低，甘油三酯高的患者适当食用生蚝，对甘油三酯水平影响较小，还可补充机体所需的营养物质，对病情一般无负面影响。但生蚝中蛋白质含量较高，若蛋

甘油三酯高一般能适量吃咸鸭蛋，但不可多吃。咸鸭蛋中胆固醇含量较高，且含有蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养成分，可被机体吸收，少量进食可以补充营养，一般不会对甘油三酯的水平造成影响。但若食用过多，可能引起血脂水平增高，不利于体内甘油三酯的代谢，且会增加动

血液中甘油三酯的正常值应小于1.7mmol/L，1.70mmol/L-2.25mmol/L为边缘升高，≥2.26mmol/L为升高，因此1.85mmol/L属于边缘升高。是否严重与病因有关，而且处理措施也需要根据病因决定，如饮食因素、服用药物、高甘油三酯血症等，具体如下：1、饮食因素日常在进食炸鸡、肥肉等

甘油三酯是血脂的成分之一，主要能够为细胞代谢提供能量。甘油三酯高会增加心血管疾病发病风险，因此建议患者吃淡水鱼肉、去皮鸡肉、牛肉等肉类，具体如下：1、淡水鱼肉淡水鱼肉中含有丰富的优质蛋白，可以更好的被人体吸收、利用，且其含有的脂肪含量低，适合甘油三酯高的人

甘油三酯13mmol/L是否可以恢复正常需要根据具体原因、有无采取治疗措施等因素判断。甘油三酯的理想水平是小于1.70mmol/L，13mmol/L已经超过上述范围。如果患者是因为进食高脂肪食物、体力活动不足等原因造成的甘油三酯13mmol/L，通过改善饮食结构、生活习惯等措施，一般可以使

甘油三酯3.38mmol/L是否严重需要根据具体原因、临床症状等因素进行判断。因为甘油三酯容易受饮食、运动等因素影响，所以对于生理性因素，如长期高脂饮食、不爱运动等引起的甘油三酯3.38mmol/L，如果患者没有出现临床症状，通常不属于严重的情况。但如果患者是因为高脂血症、冠

甘油三酯3.1毫摩尔每升，属于偏高的状态。正常甘油三酯的范围是零到1.7毫摩尔每升。甘油三酯偏高，可能与饮食因素有关，比如经常食用高脂肪、高热量的食物，也可能是由于某些疾病引起，比如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、胰腺炎等。对于饮食因素引起的甘油三酯偏高，一

甘油三酯4.5mmol/L一般不严重，属于轻度升高。甘油三酯的正常参考值为0.45～1.69mmol/L。甘油三酯4.5mmol/L可能与饮食习惯不良、肥胖、年龄等因素有关。建议注意观察，如果数值继续上升应该引起重视。甘油三酯升高可能会导致动脉粥样硬化，从而会引起心脑血管疾病的发生，比如

导致甘油三酯低的主要原因是一些消耗性疾病以及严重营养不良情况。消耗性疾病最常见的是甲状腺功能亢进症或者是肿瘤相关性的疾病，这些疾病都可以导致甘油三酯低。但是大多数患者都是高脂血症，也就是甘油三酯偏高。除了以上原因，如果长期服用一些降脂药物，比如他汀类药物、