产后两年了肚子还是那么大怎么办

管理员 2025-06-30 13:19:24 2

产后两年肚子还很大,主要是要通过运动的方式以及饮食的控制恢复体型。产后腹围增大有两方面的原因,一方面是妊娠期及哺乳期摄入的食物较多,而导致的腹部脂肪堆积。

另一方面,有可能是怀孕时出现了腹直肌分离,对腹部的形态也会有一定的影响,则需要通过有氧运动和腹部的局度锻炼,促进腹部形体的恢复。

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