月经期间可以吃甜食吗

管理员 2025-06-30 22:35:54 1

月经期间可以吃甜食,但不要吃得太多。女性在月经期间活动比较少,如果甜食吃得多就会导致体重上升,对健康是不利的。

月经期间尽量选择清淡饮食,多吃温热、比较好消化的食物,因为在月经期间,女性要重点保暖,少运动,所以饮食方面要加强调理。大多数女性在月经期间免疫力下降,所以适当提高饮食中蛋白质的含量,能够提高免疫力。

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