孕妇肠胀气怎么办

管理员 2025-06-30 06:01:52 1

孕妇出现肠胀气,首先在饮食上要控制高油、高糖、高脂食物的摄入,以清淡饮食为主,同时少食多餐,避免过多的食物在消化道内蓄积,每餐后适当的活动30分钟,可以促进肠道的蠕动。

还可以适当的服用益生菌,起到促消化的作用,多吃富含植物纤维的蔬菜,也有利于肠道蠕动以及排气,避免腹胀的发生。

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