小孩子如何增高

管理员 2025-06-30 04:51:19 1

小孩子身高增长主要集中在青春期,所以建议青春期孩子要养成良好作息习惯,平时要保证充足营养,适当锻炼,这样有助于身体长高。

在饮食方面,建议平时多吃一些含钙丰富食物,比如各种蛋类、肉类、海鲜、奶制品等食物。但是每个孩子具体发育年龄以及身高存在着个体差异。

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