自然流产后需注意休息与活动、加强营养、个人卫生、观察出血情况、坚持做好避孕，如有异常及时就医。
1.休息与活动：
流产后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
半个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
2.加强营养：
流产后身体较为虚弱，需要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和无机盐的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类等。
同时，还应多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素。
3.个人卫生：
保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。
流产后子宫口尚未完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，以免引起感染。
严禁性交。
4.观察出血情况：
流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
5.坚持做好避孕：
流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，应选择可靠的避孕措施，流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，应选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
保持心情愉快，避免情绪波动。
饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
定期复查，如有异常及时就医。
总之，自然流产后需要注意多方面的问题，以促进身体的恢复。同时，如果出现异常情况，应及时就医。
